639 total views, 1 views today

Αρχίζει από «Λ» και είναι ο σύμμαχος μας στην ευτυχία!

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δέχεται και επεξεργάζεται τις θετικές ή αρνητικές λέξεις και εκφράσεις ακριβώς όπως τις χαρακτηρίζουμε• θετικά ή αρνητικά. Συνεπώς, είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιούμε θετικές λέξεις, εκφράσεις και προτάσεις καθώς σύμφωνα με εκατοντάδες επιστημονικές μελέτες σε όλο τον κόσμο, με αυτό τον τρόπο ο εγκέφαλος μας κινητοποιείται προς την θετική κατεύθυνση δίνοντας μας ένα αίσθημα ηρεμίας και χαράς με αποτέλεσμα να μειώνονται τα επίπεδα του στρες. Αυτό καθιστά τις αρνητικές λέξεις να ενεργοποιούν το κέντρο φόβου του εγκεφάλου μας αφού μας φέρνουν σε κατάσταση συναγερμού.

Μπορούμε να καταλάβουμε ότι όσο σημαντικό είναι για εμάς τους ενήλικες να προσέχουμε τις εκφράσεις που χρησιμοποιούμε μεταξύ μας άλλο τόσο και ακόμα περισσότερο είναι να προσέχουμε πως τις χρησιμοποιούμε όταν μιλάμε στα παιδιά. Οι αρνητικές εκφράσεις από τους γονείς ενός παιδιού το πιο πιθανό είναι να το μπερδέψουν και να το βάλουν στη διαδικασία της αρνητικής και προκλητικής συμπεριφοράς ως… απάντηση στις φωνές που το στεναχωρούν. Επιπλέον πρέπει να τονίσουμε ότι ένα παιδί δύσκολα αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την άρνηση – λ.χ. «Μην το πιάνεις αυτό» – και πως πρέπει να την εφαρμόσει. Εδώ έρχεται η θετική διατύπωση να μας βοηθήσει. Αντί, λοιπόν, να πούμε «Μην το πιάνεις αυτό» που θα μπερδέψει και θα προκαλέσει σύγχυση στο παιδί ενώ του κινούμε παράλληλα την περιέργεια να δει γιατί είναι απαγορευμένο, προτιμότερο είναι να χρησιμοποιήσουμε την έκφραση «Σε παρακαλώ άφησε το κάτω και πλύνε τα χέρια σου» δίνοντας του σαφή εικόνα του τι ζητάμε από εκείνο.

Ας δούμε ορισμένα παραδείγματα:

• Μην τρέχεις! -> Σε παρακαλώ περπάτησε.

• Σε αγαπώ, αλλά… -> Σε αγαπώ.

• Ποτέ δεν θα τα καταφέρεις έτσι όπως κάνεις. -> Φαίνεται ότι έχεις δουλέψει πολύ σκληρά για…

• Μην κουνάς το ποτήρι σου, θα γίνεις χάλια! -> Κράτα το ποτήρι με τα δύο χέρια.

Υιοθετώντας την θετική διατύπωση στις εκφράσεις που χρησιμοποιείτε όταν απευθύνεστε στο παιδί σας δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι αφήνετε στην άκρη το «όχι» και το «μη» – τα οποία και φυσικά είναι απαραίτητα – αλλά ότι προσανατολίζεστε σε μία περισσότερο θετική στάση απέναντι στη φυσιολογική ζωηράδα του παιδιού βοηθώντας το να αντιληφθεί πως είναι καλό να συμπεριφέρεται. Σίγουρα χρειάζονται μεγάλα αποθέματα υπομονής για να φτάσετε στο σημείο να χρησιμοποιείτε αβίαστα την θετική διατύπωση στις περισσότερες περιπτώσεις αλλά προσπαθώντας όσο μπορείτε το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει. Να θυμάστε να λέτε τις ακόλουθες εκφράσεις στο παιδί σας, που όχι μόνο θα το ενθαρρύνουν και θα το κάνουν να νιώθει ακόμα περισσότερο την αγάπη σας αλλά παράλληλα θα σας αποτρέπει και από τις συνεχείς παρατηρήσεις οδηγώντας την προσοχή σας και του παιδιού σε ένα θετικό κλίμα:

• Σε αγαπώ • Μπράβο σου! • Με κάνεις να χαμογελώ • Μου έλλειψες • Η ζωή μου είναι καλύτερη μαζί σου • Θα κάνω τα πάντα για να είσαι ασφαλής • Κάποιες φορές θα λέω «όχι» • Πιστεύω σε εσένα • Πραγματικά είσαι πολύ καλός/ή στο… • Είμαι περήφανος/η για σένα… • Είσαι πολύ όμορφος/η…


Παρακολουθήστε το σχετικό βίντεο που δημιουργήσαμε με το Animaker!

Εκτύπωση