545 total views, 3 views today

Γέλιο = υγεία!

Christian Gertenbach

 

Πολλοί το αποκαλούν σωτήριο, οι περισσότεροι φάρμακο και κάτι θα ξέρουν αφού έρευνες αποδεικνύουν ότι στο πλαίσιο μίας αισιόδοξης στάσης ζωής, το γέλιο:

• Τονώνει την άμυνα του οργανισμού συμβάλλοντας στην τόνωση της καρδιαγγειακής υγείας.

• Ανακουφίζει από τον σωματικό και ψυχικό πόνο.

• Χαλαρώνει εκτονώνοντας την ένταση.

• Είναι αντίστοιχο της αερόβιας άσκησης, αφού γυμνάζεται το καρδιαγγειακό αλλά και το αναπνευστικό σύστημα, αυξάνονται οι παλμοί και η παροχή οξυγόνου και αίματος στους ιστούς ενώ παράλληλα συσπώνται οι μύες κυρίως των κοιλιακών.

Διαβάστε περισσότερα…

Εκτύπωση