463 total views, 1 views today

#WeLike | Mindfulness Kids Athens

 

Αυτή την εβδομάδα, κάνουμε like στον διαδικτυακό τόπο Mindfulness Kids Athens.

Μέσω του Mindfulness Kids Athens η Αλεξάνδρα Ανδρικοπούλου μοιράζεται μαζί μας χρήσιμες πληροφορίες και καλές πρακτικές για θέματα που αφορούν στην ψυχική υγεία ενηλίκων και παιδιών και ειδικότερα για την τεχνική του mindfulness. Ο συνδυασμός τεχνικών από διαφορετικές προσεγγίσεις με στόχο την ψυχική γαλήνη και τη λειτουργικότητα μέσα από τη βαθιά κατανόηση του εαυτού μας, βοήθησε την ίδια προσωπικά, αρχικά, στη διαχείριση του άγχους. Αυτό αποτέλεσε και το σημαντικότερο κίνητρο για να εκπαιδευτεί στην εφαρμογή της Ενσυνειδητότητας (Mindfulness) στην ψυχική υγεία. Στόχος της είναι να βοηθήσει με τις γνώσεις και την προσωπική της εμπειρία ενήλικες, γονείς και παιδιά να έχουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής στην καθημερινότητά τους μέσω του mindfulness.

Οι γονείς θα βρείτε προτάσεις και νέες ιδέες για την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και προσαρμοστικότητας των παιδιών σας αλλά… και της δική σας, δοκιμασμένες από επαγγελματίες ψυχικής υγείας καταξιωμένους σε παγκόσμιο επίπεδο. Έχετε επιπλέον τη δυνατότητα να ενημερώνεστε για τα νέα ερευνητικά δεδομένα που δημοσιεύονται σε σχέση με την αποτελεσματικότητα προγραμμάτων αυτογνωσίας, αυτοβελτίωσης και προσωπικής εξέλιξης.

Μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα την Α. Ανδρικοπούλου διαβάζοντας το βιογραφικό της και να μάθετε για το καινοτόμο πρόγραμμα διαχείρισης του άγχους που εφαρμόζει με βάση την Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) σε γονείς και παιδιά σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο.

Στόχος της κ. Ανδρικοπούλου είναι «Να μάθουμε να δεχόμαστε κάθε πρόκληση, να την διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά εστιάζοντας στο παρόν, αποδεχόμενοι τον εαυτό μας».

mindfulnesskids.gr

Like www.facebook.com/Mindfulness-Kids-Athens

Follow www.instagram.com/mindfulness_kids_athens


Η ενότητα αφορά δράσεις που θεωρούμε χρήσιμες κι έχουμε επιλέξει σε προσωπικό επίπεδο. Δεν πρόκειται για χορηγούμενες δημοσιεύσεις.

Κάθε εβδομάδα φιλοξενούμε δράσεις στις οποίες εμείς κάνουμε… like.

Με τη βοήθεια της τεχνολογίας μας δίνεται η δυνατότητα να γνωρίζουμε τη δουλειά ολοένα και περισσότερων ανθρώπων καθημερινά. Ο καθένας με τη δική του ματιά και τα δικά του μέσα δημιουργεί περιεχόμενο επικοινωνεί τη δουλειά του και βοηθά τους γύρω του, κάνοντας παράλληλα αυτό που αγαπά. Συνεπώς, δε μας μένει τίποτα άλλο από το να εμπνέουμε ο ένας τον άλλο σ’αυτή τη μεγάλη διαδικτυακή παρέα με τις άπειρες δυνατότητες και φυσικά να επικροτούμε κάθε προσπάθεια.

Εκτύπωση