417 total views, 1 views today

share24.gr | Γιατί το αβοκάντο μοιάζει με την κοιλιά της γυναίκας στην εγκυμοσύνη; Οι ιδιότητές του υπερ της γονιμότητας

     
Το αβοκάντο προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας, ειδικότερα όμως στην εγκυμοσύνη μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος της μέλλουσας μητέρας και της νέας μητέρας που θηλάζει.
         
Φωτογραφία από Aline Ponce | Pixabay 
 

 
Ενδεχομένως η μαία σας ή ο γυναικολόγος σας να προτείνουν την αύξηση της καθημερινής κατανάλωσης θερμίδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Οπότε η προσθήκη αβοκάντο στη διατροφή σας μπορεί να σας προσφέρει αρκετά θρεπτικά συστατικά.
       
Φωτογραφία από OpenClipart-Vectors | Pixabay
       

Αβοκάντο κι Εγκυμοσύνη!

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν πρέπει να αντιμετωπίσετε τις πρωινές αδιαθεσίες και δεν μπορείτε να φάτε τίποτε άλλο εκτός από κρακεράκια, τα αβοκάντο είναι ένας εξαιρετικός, άοσμος τρόπος να προσθέσετε στον οργανισμό σας καλά λιπαρά και πολλές βιταμίνες όπως βιταμίνη E, K, C, B6 και B5, κάλιο, καροτενοειδή, μαγνήσιο, φυλικό οξύ, λουτεΐνη και διαιτητικές ίνες.
Ορισμένες γυναίκες θεωρούν ότι τα αβοκάντο αναστέλλουν και θεραπεύουν τη πρωινή ναυτία, οπότε τα καταναλώνουν αμέσως μόλις σηκωθούν από το κρεβάτι για να ισορροπήσουν τον οργανισμό τους εντός της ημέρας. Η επιστημονική εξήγηση αυτού είναι πιθανόν το γεγονός ότι το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνη B6.
   
Πως συμβάλλει το αβοκάντο στη διατροφή μας και στη μάχη της γονιμότητας; Τι πρέπει να προσέξουμε;
 
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο
 
Πηγή: share24.gr
 

Σχετικά άρθρα

Δωρεάν δραστηριότητες | Έκθεση φωτογραφίας της Θέμιδας Στυλιανοπούλου, εμπνευσμένη από τις πρώτες στιγμές μετά τη γέννα – Εγκαίνια στη Γιορτή της Μητέρας

Δωρεάν δραστηριότητες | Έκθεση φωτογραφίας της Θέμιδας Στυλιανοπούλου, εμπνευσμένη από τις πρώτες στιγμές μετά τη γέννα – Εγκαίνια στη Γιορτή…

share24.gr | Γιατί το αβοκάντο μοιάζει με την κοιλιά της γυναίκας στην εγκυμοσύνη; Οι ιδιότητές του υπερ της γονιμότητας

share24.gr | Γιατί το αβοκάντο μοιάζει με την κοιλιά της γυναίκας στην εγκυμοσύνη; Οι ιδιότητές του υπερ της γονιμότητας  …

Στις δέκα ανέρχονται οι γεννήσεις παιδιών έπειτα από μεταμόσχευση μήτρας: Ένα από τα θέματα που θα αναπτυχθούν στο 11ο Συνέδριο για την υγεία και τις ασθένειες των γυναικών

Στις δέκα ανέρχονται οι γεννήσεις παιδιών έπειτα από μεταμόσχευση μήτρας: Ένα από τα θέματα που θα αναπτυχθούν στο 11ο Συνέδριο…

Τεστ Εγκυμοσύνης: Δείτε τη μαγική διαδικασία που ακολουθείται μέχρι το αποτέλεσμα | Βίντεο

Τεστ Εγκυμοσύνης: Δείτε τη μαγική διαδικασία που ακολουθείται μέχρι το αποτέλεσμα | Βίντεο Πολύ πριν η Επιστήμη μας «χαρίσει» τα…


Εκτύπωση