399 total views, 3 views today

Η Εξίσωση του Αποτελέσματος – ΠΡΟΒΛΗΜΑ + ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ = ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ | Γράφει η Κατερίνα Τσομπάνογλου, Certified Coach – AC

 
 
Εξίσωση ονομάζουμε μια ισότητα που περιέχει γνωστούς αριθμούς και μεταβλητές.
Οι γνωστοί αριθμοί ή αλλιώς σταθερές δεν είναι δυνατό να μεταβληθούν.
Μόνο οι μεταβλητές μπορούν να αλλάξουν.
       
↓ Το άρθρο συνεχίζεται ↓
     

           
Pixabay
             
Ας υποθέσουμε τώρα ότι στη ζωή ισχύει η παρακάτω ισότητα.
ΠΡΟΒΛΗΜΑ + ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ = ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.
Σε ποιο θα λέγατε ότι μπορούμε να επέμβουμε, να κάνουμε διορθωτικές κινήσεις, να το μεταβολίσουμε ώστε η ισότητα να είναι για εμάς ικανοποιητική;
Ποιο στοιχείο θεωρείτε ότι είναι η μεταβλητή;
Σωστά. Η αντίδραση. Η στάση που κρατάμε απέναντι σε ένα γεγονός ή μια κατάσταση.
Σύμφωνα με την συστημική Οικογενειακή Θεραπεία, το πρόβλημα δεν είναι το ίδιο το πρόβλημα. Είναι ο τρόπος που αντιδράμε σε αυτό, η στάση μας απέναντί του και ο τρόπος αντιμετώπισης που το συντηρεί ή το βελτιώνει.
Φυσικά η μετατόπιση αυτή από το πρόβλημα στην αντίδραση και στην αλλαγή της στάσης μας δεν είναι μια εύκολη υπόθεση.
Για να έχω αποτελέσματα που με ικανοποιούν, χρειάζεται θάρρος και υπευθυνότητα ώστε να αντιληφθώ – κατ’ αρχήν – τις συνέπειες της δικής μου συμμετοχής και δέσμευση ώστε να μετασχηματίσω με υπομονή και επιμονή όσα δεν λειτουργούν.
Χρειάζεται να βελτιωθεί η ικανότητα αυτορρύθμισης.
Και να εδραιωθεί η αυτονομία μου ώστε να επιλέγω τις αντιδράσεις και τη στάση μου απέναντι σε κάθε τι που θεωρώ πρόβλημα.
Διότι ΠΡΟΒΛΗΜΑ + ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ = ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.
ΥΓ. Ευχαριστώ τον Θ.Π. για τη μαθηματική του συμβολή!
               
       
Δείτε περισσότερα
     

Κατερίνα Τσομπάνογλου | Certified Coach – AC
T: +30 6946 561980
email: info@ereismacoach.com
www.ereismacoach.com
   

Δείτε ακόμα

Τι σκέφτονται οι άλλοι για εμένα; Δεν με νοιάζει! | Γράφουν οι ψυχολόγοι του Κέντρου Συμβουλευτικής & Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή»

Τι σκέφτονται οι άλλοι για εμένα; Δεν με νοιάζει! Γράφουν οι ψυχολόγοι του Κέντρου Συμβουλευτικής & Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή» | www.xidaras.gr, www.simvouleftikigamou.gr & www.paidi-efivos.gr  …

Γιατί σταματήσαμε να «περνάμε» καλά; | Γράφουν οι Ψυχολόγοι – Ψυχοθεραπευτές Γιάννης Ξηντάρας και Ράνια Λεμονή

Γιατί σταματήσαμε να «περνάμε» καλά; Γράφουν οι Ψυχολόγοι – Ψυχοθεραπευτές Γιάννης Ξηντάρας και Ράνια Λεμονή www.xidaras.gr, www.simvouleftikigamou.gr & www.paidi-efivos.gr     Η αλήθεια…

Ο 33ος Γύρος της Αθήνας ενώνει τις δυνάμεις του με το 11ο Greece Race for the Cure® και τρέχει ενάντια στον καρκίνο του μαστού!

Ο 33ος Γύρος της Αθήνας ενώνει τις δυνάμεις του με το 11ο Greece Race for the Cure® και τρέχει ενάντια…

Αυτεπίγνωση | Ρ. Νατζέμυ: 10 μαθήματα που μπορούμε να πάρουμε από μια ασθένεια

Αυτεπίγνωση | Ρ. Νατζέμυ: 10 μαθήματα που μπορούμε να πάρουμε από μια ασθένεια     Αυτεπίγνωση | www.aytepignosi.com «Ό,τι φωτίζεις…


Εκτύπωση