Η Εξίσωση του Αποτελέσματος – ΠΡΟΒΛΗΜΑ + ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ = ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ | Γράφει η Κατερίνα Τσομπάνογλου, Certified Coach – AC

 
 
Εξίσωση ονομάζουμε μια ισότητα που περιέχει γνωστούς αριθμούς και μεταβλητές.
Οι γνωστοί αριθμοί ή αλλιώς σταθερές δεν είναι δυνατό να μεταβληθούν.
Μόνο οι μεταβλητές μπορούν να αλλάξουν.
       
↓ Το άρθρο συνεχίζεται ↓
     

           
Pixabay
             
Ας υποθέσουμε τώρα ότι στη ζωή ισχύει η παρακάτω ισότητα.
ΠΡΟΒΛΗΜΑ + ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ = ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.
Σε ποιο θα λέγατε ότι μπορούμε να επέμβουμε, να κάνουμε διορθωτικές κινήσεις, να το μεταβολίσουμε ώστε η ισότητα να είναι για εμάς ικανοποιητική;
Ποιο στοιχείο θεωρείτε ότι είναι η μεταβλητή;
Σωστά. Η αντίδραση. Η στάση που κρατάμε απέναντι σε ένα γεγονός ή μια κατάσταση.
Σύμφωνα με την συστημική Οικογενειακή Θεραπεία, το πρόβλημα δεν είναι το ίδιο το πρόβλημα. Είναι ο τρόπος που αντιδράμε σε αυτό, η στάση μας απέναντί του και ο τρόπος αντιμετώπισης που το συντηρεί ή το βελτιώνει.
Φυσικά η μετατόπιση αυτή από το πρόβλημα στην αντίδραση και στην αλλαγή της στάσης μας δεν είναι μια εύκολη υπόθεση.
Για να έχω αποτελέσματα που με ικανοποιούν, χρειάζεται θάρρος και υπευθυνότητα ώστε να αντιληφθώ – κατ’ αρχήν – τις συνέπειες της δικής μου συμμετοχής και δέσμευση ώστε να μετασχηματίσω με υπομονή και επιμονή όσα δεν λειτουργούν.
Χρειάζεται να βελτιωθεί η ικανότητα αυτορρύθμισης.
Και να εδραιωθεί η αυτονομία μου ώστε να επιλέγω τις αντιδράσεις και τη στάση μου απέναντι σε κάθε τι που θεωρώ πρόβλημα.
Διότι ΠΡΟΒΛΗΜΑ + ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ = ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.
ΥΓ. Ευχαριστώ τον Θ.Π. για τη μαθηματική του συμβολή!
               
       
Δείτε περισσότερα
     

Κατερίνα Τσομπάνογλου | Certified Coach – AC
T: +30 6946 561980
email: info@ereismacoach.com
www.ereismacoach.com
   

Δείτε ακόμα

Είναι σωστό τα παιδιά να κοιμούνται μαζί με τους γονείς στο κρεβάτι; | Δείτε το βίντεο του Γιάννη Ξηντάρα, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπευτή

Είναι σωστό τα παιδιά να κοιμούνται μαζί με τους γονείς στο κρεβάτι; Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος –…

Τι να αποφύγουμε για να μην διαλυθεί η σχέση μας | Γράφει ο Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας

Τι να αποφύγουμε για να μην διαλυθεί η σχέση μας Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος…

«Η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας είναι το πρώτο μυστικό της επιτυχίας» | Γράφει ο Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας

«Η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας είναι το πρώτο μυστικό της επιτυχίας» Ραλφ Έμερσον, Φιλόσοφος Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος –…

Η καλή ψυχολογία είναι το παν | Γράφει ο Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας

Η καλή ψυχολογία είναι το παν Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος – Σύμβουλος Γάμου | www.xidaras.gr, www.simvouleftikigamou.gr & www.paidi-efivos.gr    …


Εκτύπωση