Γονιός, μια ζωή γεμάτη αγωνίες…

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr

Photo by Josh Willink from Pexels

Γονιός, μια ζωή γεμάτη αγωνίες… Μέχρι τη σύλληψη είμαστε γεμάτοι λαχτάρα. Από εκεί και μετά ξεκινάει η αγωνία. Η πρώτη χοριακή, η δεύτερη, ο πρώτος υπέρηχος… Η αυχενική διαφάνεια και πάει λέγοντας…

Τέλος πάντων το παιδί κάποια στιγμή θα γεννηθεί και όλα καλά (;). Όμως όχι, απλώς τελείωσαν οι αγωνίες του εμβρύου, τώρα ξεκινούν οι αγωνίες του βρέφους! Θα θηλάσει; θα θηλάσει επαρκώς; Θα αναπτυχθεί καλά; Θα περπατήσει; Θα μιλήσει στην ώρα του; Θα ψηλώσει;… O κατάλογος είναι ατελείωτος. Ταυτόχρονα το μόνο σίγουρο είναι ότι θα κλάψει, θα ξενυχτήσει, θα πάθει κολικούς, θα κολλήσει ιώσεις, θα ανεβάσει πυρετό, θα πονέσουν τα αυτιά του, ο λαιμός του, η κοιλιά του…

Μα καλά αυτή είναι μητρότητα; Μια ζωή γεμάτη αγωνίες;

Όχι, σίγουρα όχι! Παρ’ όλο που όλα τα παραπάνω ισχύουν υπάρχει παράλληλα και το θαύμα της ύπαρξης. Της ύπαρξης καθ’ αυτής. Το γεγονός και μόνο ότι το παιδί ΕΙΝΑΙ, ότι ΥΠΑΡΧΕΙ μαζί μας, μεγαλώνει ανάμεσα μας, ότι είμαστε οι γεννήτορες του, μας γεμίζει χαρά. Μας κάνει ευτυχισμένους, πλήρεις, μας δίνει ένα νέο νόημα, τελείως διαφορετικό στη ζωή μας. Το νόημα του να είμαστε ΓΟΝΕΙΣ.

 
Διαβάστε περισσότερα εδώ.

Οδηγός Αισιοδοξίας

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr
https://unsplash.com/@alanaut24

Το τελευταίο διάστημα, η καθημερινότητα όλων μας έχει κατακλυστεί από έννοιες, λέξεις κι εντέλει μια πραγματικότητα δυσοίωνη και απειλητική: Μνημόνιο, κρίση, grexit, ανεργία, αβεβαιότητα, έλλειψη κοινωνικής συνοχής και ομόνοιας.

Σε ατομικό επίπεδο οι παραπάνω συνθήκες φυσικά και δεν ευνοούν την αισιοδοξία, ένα αίσθημα ψυχικής ανάτασης τόσο απαραίτητο για την δημιουργικότητα και την ευτυχία. Μάλλον το αντίθετο συμβαίνει: Νοιώθουμε απειλή και αναστάτωση σε ένα περιβάλλον χωρίς σιγουριά, σε μια κοινωνία που δονείται αδέξια και χωρίς σαφή προσανατολισμό.

Σε μια προσπάθεια να βρούμε κάποιες σταθερές θα μπορούσαμε ίσως να ανατρέξουμε σε αξίες που να αντέχουν στο χρόνο, για να αντλήσουμε δύναμη και έμπνευση ή έστω ένα σημάδι εξόδου από το τούνελ… Ας θυμηθούμε μερικές απλές συμβουλές που αφορούν τις ζωές όλων μας, έναν Οδηγό Αισιοδοξίας αντίδοτο στη μιζέρια της καθημερινότητας.

1. Η ζωή είναι μία και μοναδική – και μάλιστα οι μεγαλύτεροι μας διαβεβαιώνουν ότι είναι και σύντομη… – ας τη ζήσουμε χωρίς εκπτώσεις και χωρίς περικοπές. Να μην χαρίσουμε και να μην χαραμίσουμε τις πολύτιμες στιγμές που την απαρτίζουν.

2. Το γέλιο είναι ευτυχία. Το χιούμορ είναι αναζωογονητικό. Ας αφεθούμε στην αστεία πλευρά των πραγμάτων, ας αναζητήσουμε την χαλαρή πλευρά του εαυτού μας.

3. Συγχωρέστε… εαυτόν και αλλήλους. Το ξέρω δεν είναι εύκολο (άλλο να το λες κι άλλο να το κάνεις) όμως είναι τόσο ανακουφιστικό που αξίζει να δοκιμάσει κανείς: Τα οφέλη είναι τόσα πολλά που δεν θα ξανακρατήσεις κακία…

 
Διαβάστε περισσότερα εδώ.

Αδέρφια: Μια δυναμική σχέση μετάλλαξης και εκπλήξεων! | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος

Αδέρφια: Μια δυναμική σχέση μετάλλαξης και εκπλήξεων! Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Είναι ενδιαφέρον, μερικές φορές…

Πως να βελτιώσουμε την ποιότητα της σχέσης μας μειώνοντας τις συγκρούσεις | Γράφει o Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος

Πως να βελτιώσουμε την ποιότητα της σχέσης μας μειώνοντας τις συγκρούσεις Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr…

Η ειρήνη ξεκινά από εμάς τους ίδιους | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος

Η ειρήνη ξεκινά από εμάς τους ίδιους Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Η ζωή είναι ένα…

Αποφάσεις… Μην τις αποφεύγουμε! Θα έρθουν εκείνες να μας βρουν πάλι… | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος

Αποφάσεις… Μην τις αποφεύγουμε! Θα έρθουν εκείνες να μας βρουν πάλι... Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr…

Αγάπη. Αγκαλιά. Εξωστρέφεια. Όρια. Ρεαλισμός. Πρώτα η Αγάπη! | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος

Αγάπη. Αγκαλιά. Εξωστρέφεια. Όρια. Ρεαλισμός. Πρώτα η Αγάπη! Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr   Το κείμενο…

6 σημεία για μια καλύτερη σχέση με τους εφήβους | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος

6 σημεία για μια καλύτερη σχέση με τους εφήβους Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr    …

Μπορεί το παιδί μας να κοιμάται μαζί μας στην κρεβατοκάμαρα;

Μπορεί το παιδί μας να κοιμάται μαζί μας στην κρεβατοκάμαρα; Το κείμενο επέλεξε και επιμελήθηκε ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής…

Να δίνουμε αξία σε αυτό που κάνουμε και να αντλούμε ευχαρίστηση από αυτό!

Να δίνουμε αξία σε αυτό που κάνουμε και να αντλούμε ευχαρίστηση από αυτό! Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής –…

Παρασκευή 18 Μαΐου | Βιωματικό Σεμινάριο: «Δεν έχεις ανάγκη εσύ…» Το μαρτύριο των δυνατών ανθρώπων

Παρασκευή 18 Μαΐου | Βιωματικό Σεμινάριο: «Δεν έχεις ανάγκη εσύ…» Το μαρτύριο των δυνατών ανθρώπων     Το Κέντρο Συμβουλευτικής…

Ζευγάρια σε αδιέξοδο. Ζευγάρια που έχουν ξεχάσει να αγαπάνε… | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος

Ζευγάρια σε αδιέξοδο. Ζευγάρια που έχουν ξεχάσει να αγαπάνε… Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr   Pixabay…

Μιλώντας σε μια έφηβη με ανησυχίες για την αυτοεικόνα της | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος

Μιλώντας σε μια έφηβη με ανησυχίες για την αυτοεικόνα της Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr  …

Η σημασία των Παραμυθιών | Γράφει η Ψυχολόγος Τατιάνα Μπαγιάι

Η σημασία των Παραμυθιών | Γράφει η Ψυχολόγος Τατιάνα Μπαγιάι Pixabay Μέρος όλων των κοινωνιών, από τις πιο πρωτόγονες έως…

Παρασκευή 27/4 | Βιωματικό Σεμινάριο «Αντιμετωπίζοντας τον φόβο του θανάτου»

Παρασκευή 27/4 | Βιωματικό Σεμινάριο «Αντιμετωπίζοντας τον φόβο του θανάτου» Το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή», σας προσκαλεί στο βιωματικό σεμινάριο…

Τα παιδιά είναι εθισμένα με τα social media γιατί δεν έχουν σωστά πρότυπα | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος

Τα παιδιά είναι εθισμένα με τα social media γιατί δεν έχουν σωστά πρότυπα Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής –…

Ας μην κρυβόμαστε: Η ζωή είναι μία και μοναδική! | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος 

Ας μην κρυβόμαστε: Η ζωή είναι μία και μοναδική! Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr    …

Πώς μπορούμε να αναζωπυρώσουμε τη σχέση; | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Πώς μπορούμε να αναζωπυρώσουμε τη σχέση; Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr   Anthony Tran Σε μία μακροχρόνια…

Στα παιδιά αρέσουν οι γιορτές! | Το κείμενο επέλεξε και επιμελήθηκε ο Γιάννης Ξηντάρας

Στα παιδιά αρέσουν οι γιορτές! Το κείμενο επέλεξε και επιμελήθηκε ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Pixabay   Μια…

Βιωματικό Σεμινάριο – Παρασκευή 30/03 | Σύζυγος, μητέρα, εργαζόμενη, νοικοκυρά. «Δεν μου αρκεί μόνο να είμαι καλή, θέλω να είμαι κι εγώ καλά.»

Βιωματικό Σεμινάριο – Παρασκευή 30/03 | Σύζυγος, μητέρα, εργαζόμενη, νοικοκυρά. «Δεν μου αρκεί μόνο να είμαι καλή, θέλω να είμαι…

Ενώπιον της επιθυμίας να αγαπάτε και να σας αγαπούν… | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Ενώπιον της επιθυμίας να αγαπάτε και να σας αγαπούν… Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Photo by luizclas…

Αντέχουμε να διαψευστούν οι προσδοκίες μας, έστω και μια φορά; | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Αντέχουμε να διαψευστούν οι προσδοκίες μας, έστω και μια φορά; Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr    …

Η ελευθερία έκφρασης απαιτεί «εγωισμό» | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Η ελευθερία έκφρασης απαιτεί «εγωισμό» Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr   Pixabay Είναι σημαντικό όταν επικοινωνούμε με…

Παρασκευή 2 Μαρτίου: Βιωματικό Σεμινάριο «Διαφωνίες και ενοχές γονέων παιδεύουσι τέκνα»

Παρασκευή 2 Μαρτίου: Βιωματικό Σεμινάριο «Διαφωνίες και ενοχές γονέων παιδεύουσι τέκνα» Το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή», σας προσκαλεί…

Να γιατί τα παιδιά δεν χρειάζονται ψυχολόγο αλλά γονείς | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Να γιατί τα παιδιά δεν χρειάζονται ψυχολόγο αλλά γονείς Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Pixabay Πολύ συχνά…

Μην το βάζετε κάτω. Ποτέ! | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Μην το βάζετε κάτω. Ποτέ! Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Photo by Rene Asmussen from Pexels  …

Όταν η καλοσύνη καταπατείται και γίνεται εκμετάλλευση… | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Όταν η καλοσύνη καταπατείται και γίνεται εκμετάλλευση… Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Pixabay Ποιος είναι καλός και…

Κέντρο Πρώϊμης Παρέμβασης για το παιδί & τους γονείς «Συν-εργάζομαι» | Ομάδα Προσωπικής Ανάπτυξης

Κέντρο Πρώϊμης Παρέμβασης για το παιδί & τους γονείς «Συν-εργάζομαι» | Ομάδα Προσωπικής Ανάπτυξης   Γιατί ομάδα; Ολόκληρη η ζωή…

Παρασκευή 9/02 | Βιωματικό Σεμινάριο «Μην σπαταλάτε τις ζωές σας στα πρέπει και τις απόψεις των άλλων»

Παρασκευή 9/02 | Βιωματικό Σεμινάριο «Μην σπαταλάτε τις ζωές σας στα πρέπει και τις απόψεις των άλλων» Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος…

Οι σχέσεις δεν είναι ούτε δεδομένες, ούτε αυτονόητες – Θέλουν φροντίδα | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Οι σχέσεις δεν είναι ούτε δεδομένες, ούτε αυτονόητες – Θέλουν φροντίδα Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr  …

Παρασκευή 26/1 | Βιωματικό Σεμινάριο «Ο Γάμος σε κρίση. Προβλήματα στη σχέση των ζευγαριών»

«Ο Γάμος σε κρίση. Προβλήματα στη σχέση των ζευγαριών» Βιωματικό Σεμινάριο, Παρασκευή 26/01 Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr  …

Εμείς, οι γονείς, τι αξίζουμε; Έχουμε δικαιώματα εμείς; | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Εμείς, οι γονείς, τι αξίζουμε; Έχουμε δικαιώματα εμείς; Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr   Adriana Velásquez Κάθε…

Όλα τα συναισθήματα μας αξίζουν να τα καλοδεχόμαστε | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Όλα τα συναισθήματα μας αξίζουν να τα καλοδεχόμαστε Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Photo by Porapak Apichodilok…

Η έλλειψη κατανόησης στην επικοινωνία των συντρόφων | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Η έλλειψη κατανόησης στην επικοινωνία των συντρόφων Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Photo by Rene Asmussen from…

Όταν μια μαμά καταδικάζει τον εαυτό της στη μοναξιά | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Όταν μια μαμά καταδικάζει τον εαυτό της στη μοναξιά Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Pexels.com «Δεν θέλω…

Δωρεάν δραστηριότητες | Διαχείριση του Γονεϊκού Άγχους στο πλαίσιο της Ομάδας Γονέων «Ανατρέφοντας Ενσυνείδητους Γονείς»

Δωρεάν δραστηριότητες | Διαχείριση του Γονεϊκού Άγχους στο πλαίσιο της Ομάδας Γονέων «Ανατρέφοντας Ενσυνείδητους Γονείς» Το Mindfulness Kids Athens σας…

Η αποκατάσταση των συγκρούσεων στην οικογένεια | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Η αποκατάσταση των συγκρούσεων στην οικογένεια Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr John-Mark Kuznietsov Μην ανησυχείτε όταν οι…

«Ένα παιδί που δεν το αποδέχτηκαν, τρέχει μια ζωή μέχρι να φτάσει κάπου» | Επιμέλεια κειμένου: Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

«Ένα παιδί που δεν το αποδέχτηκαν, τρέχει μια ζωή μέχρι να φτάσει κάπου» Επιμέλεια κειμένου: Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός…

Η μελωδία της ευτυχίας | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Η μελωδία της ευτυχίας Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Douglas J S Moreira Φανταστείτε ότι θέλετε να…

8 λόγοι για να χαμογελάμε! | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

8 λόγοι για να χαμογελάμε! Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Megan Lewis Ας μιλήσουμε για τη θετική…

Πως να ξεπεράσεις ένα παιδικό τραύμα | Από τον Ralph Smart

Πως να ξεπεράσεις ένα παιδικό τραύμα | Από τον Ralph Smart Οι άνθρωποι που αποφασίζουν να φέρουν στη ζωή και…

Η αγάπη των άλλων, αντίδοτο στη μοναξιά μας | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Η αγάπη των άλλων, αντίδοτο στη μοναξιά μας Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Η μοναξιά είναι μία…

4 Απλοί τρόποι για το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

4 Απλοί τρόποι για το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.simvouleftikigamou.gr, www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Yoann Boyer Η αυτοπεποίθηση…

(Ξανά) γράφοντας την ιστορία (μου) | Μία βιωματική εμπειρία προσωπικής έκφρασης κι ανάπτυξης

(Ξανά) γράφοντας την ιστορία (μου) | Μία βιωματική εμπειρία προσωπικής έκφρασης κι ανάπτυξης Το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή»…

Γονιός, μια ζωή γεμάτη αγωνίες… | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Γονιός, μια ζωή γεμάτη αγωνίες... Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Photo by Josh Willink from Pexels…

Οδηγός Αισιοδοξίας | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Οδηγός Αισιοδοξίας Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr https://unsplash.com/@alanaut24 Το τελευταίο διάστημα, η καθημερινότητα όλων μας έχει…

Ο μύθος του τέλειου γονέα | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Ο μύθος του τέλειου γονέα Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Τα καλά σενάρια έχουν σασπένς και…

10 απλοί κανόνες για μια ευτυχισμένη ζωή από τον Ψυχολόγο Ralph Smart | Βίντεο

10 απλοί κανόνες για μια ευτυχισμένη ζωή από τον Ψυχολόγο Ralph Smart | Βίντεο 1. Ορίζω την προσωπική μου ευτυχία…

Μερικές κουβέντες… δεν βοηθούν! | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Μερικές κουβέντες... δεν βοηθούν! Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Κανείς δεν είναι τέλειος. Όλοι κάνουμε λάθη.…

Η (γονεϊκή) γλώσσα κόκκαλα δεν έχει και κόκκαλα (παιδιών) τσακίζει! | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Η (γονεϊκή) γλώσσα κόκκαλα δεν έχει και κόκκαλα (παιδιών) τσακίζει! Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr  …

Αφιερωμένο στους απανταχού αγωνιώδεις γονείς | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Αφιερωμένο στους απανταχού αγωνιώδεις γονείς Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Όλοι οι γονείς αγαπάμε τα παιδιά…

5 Πράξεις ψυχολογικής φροντίδας του εαυτού | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

5 Πράξεις ψυχολογικής φροντίδας του εαυτού Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Μήπως κάτι πάει στραβά; Μήπως…

Η πρόκληση της συζήτησης με τα παιδιά για τη ζωή και τον θάνατο – από τη Δανάη Παπαδάτου | TEDx Thessaloniki | Βίντεο

Η πρόκληση της συζήτησης με τα παιδιά για τη ζωή και τον θάνατο - από τη Δανάη Παπαδάτου | TEDx…

3 + 1 Οδηγίες προς ενηλίκους, για μια αξιοπρεπή καθημερινότητα | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

3 + 1 Οδηγίες προς ενηλίκους, για μια αξιοπρεπή καθημερινότητα Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Η…

Απαριθμώντας τη θετικότητα | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Απαριθμώντας τη θετικότητα Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Θετικότητα είναι το καθετί θετικό. Σκέψεις, συναισθήματα, ιδέες…

Τι ΠΡΕΠΕΙ και τι ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να λέμε σε ένα παιδί | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

Τι ΠΡΕΠΕΙ και τι ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να λέμε σε ένα παιδί Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr…

4 Εχέγγυα για μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία | Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος

4 Εχέγγυα για μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Τι χρειάζονται τα παιδιά;…

Οι απλές καθημερινές σχέσεις | Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Οι απλές καθημερινές σχέσεις | Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Οι γονείς μας, τα παιδιά μας, οι φίλοι, η…

Οι φανταστικοί φίλοι των μικρών παιδιών: Η ταυτότητα και η σημασία τους | Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Οι φανταστικοί φίλοι των μικρών παιδιών: Η ταυτότητα και η σημασία τους | Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr (περισσότερα…)

Αγαπώ σημαίνει αποδέχομαι | Γράφει ο Ψυχολόγος, Γιάννης Ξηντάρας

Αγαπώ σημαίνει αποδέχομαι  Γράφει ο Ψυχολόγος, Γιάννης Ξηντάρας | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr     Η αγάπη είναι πάνω απ'όλα! Να βρει κανείς την…

Ενθάρρυνση, επικοινωνία, θετικό παράδειγμα: πως να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας | Γράφει ο κ. Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου

Ενθάρρυνση, επικοινωνία, θετικό παράδειγμα: πως να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας Γράφει ο Ψυχολόγος, Γιάννης Ξηντάρας | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Συνηθίζουμε…

Η αξία του να αφιερώνουμε χρόνο στα παιδιά μας | Γράφει ο Ψυχολόγος, Γιάννης Ξηντάρας

Η αξία του να αφιερώνουμε χρόνο στα παιδιά μας Γράφει ο Ψυχολόγος, Γιάννης Ξηντάρας | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Τα παιδιά μας είναι μόνο…

Τα παιδιά είναι λουλούδια | Γράφει ο Ψυχολόγος, Γιάννης Ξηντάρας

Τα παιδιά είναι λουλούδια Γράφει ο Ψυχολόγος, Γιάννης Ξηντάρας | www.xidaras.gr & www.paidi-efivos.gr Λουλούδια ολάνθιστα, πολύχρωμα, μυροφόρα. Τα παιδιά είναι μπαξέδες με κάθε…

Αρχίζει από «Λ» και είναι ο σύμμαχος μας στην ευτυχία!

Αρχίζει από «Λ» και είναι ο σύμμαχος μας στην ευτυχία! Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δέχεται και επεξεργάζεται τις θετικές ή αρνητικές…

Η ψυχική υγεία του βρέφους

Τα βρέφη έχουν μία όχι και τόσο απλή αλλά περισσότερο πολύπλοκη ψυχική δομή. Ας πάρουμε όμως τα πράγματα απ’την αρχή.…